Integratieve ademtherapie (Rebirthing)

Door alle aandacht naar de adem te brengen, kom je in contact met de lagen die in de loop van de jaren verborgen zijn geraakt. Er komen ervaringen die nog niet direct begrepen hoeven te worden. Een intensief en boeiend proces.

Het bewustzijn probeert zoveel mogelijk dat wat onbewust is ook onbewust te houden. Als ‘iets in jou’ toch het besluit neemt contact te maken met onbewuste gedachtes en gevoelens die jou leven mede bepalen, dan heb je een manier nodig om daar te komen. De adem is een brug tussen je bewuste en je onderbewuste. Ontspanningsoefeningen samen met een alert bewustzijn helpen je dit contact te leggen. Maar soms is er een krachtigere manier nodig om dieper ingesleten patronen bewust te maken. Door in- en uitademing te verbinden en te vergroten vergroot je de energie in je lichaam. De spanningen rond onbewuste gevoelens worden nu sterker. Dit helpt je hiernaar te luisteren en blokkades op te heffen. Professionele begeleiding hierin is wenselijk. Deze vorm van integratieve ademtherapie wordt ook wel Rebirthing genoemd. Het is een intensief en boeiend proces.